Как правильно чистить зубы
С самого детства нас родители учат или заставляют чистить зубы. Для многих детей это непривычное неохотное занятие. Со временем все меняется, детки обучаются и даже нуждаются. К сожалению, большинство людей действительно и по сей день не знают, как правильно чистить зубы.
Доктора нашей клиники "Зубная лечебница" подготовили специально для вас несколько рекомендаций.
Полость рта можно поддерживать в хорошем состоянии только лишь при тщательной чистке зубов, поэтому стоматологи клиники нашей клиники «Зубная лечебница» рекомендуют, как маленьким пациентам, так и взрослым чистить зубы по стандартной методике:

- Перед чисткой зубов необходимо промыть ее в горячей воде
- На щетку наносить небольшое количество пасты (0,5 – 1 см)
- Начинать чистку внешних поверхностей зубов под углом 45 градусов проводить подметающие движения по направлению к режущему краю зубов. Тщательно очищая каждый зуб;
- После, начать чистку внутренней поверхности части верхних и нижних зубов аналогично, только щетка ставится перпендикулярно к поверхности зуба. И движения производить обратно-поступательным движением (вверх-вниз).
- Чистить жевательные поверхности зубов необходимо круговыми движениями и движениями вперед-назад;
- Завершаем чистку зубов массажем десны;
- Для свежести полости рта и дыхания обязательно прочистить поверхность языка;

Общие рекомендации по уходу зубов:
- Чистить зубы 2 раза (утром и обязательно перед сном - после приема пищи). Поскольку оставшаяся пища, застрявшая и накопившаяся между зубами в течение дня, способствует бурному развитию и размножению бактерий, что в итоге приводит к развитию кариеса
- Чистить зубы не менее 3 минут;
- Менять зубную щетку каждые 2-3 месяца;
После процедуры чистки зубов и языка желательно ополаскивать рот водой и с помощью специального ополаскивателя. Зубной щеткой пользоваться индивидуально!
Также хранить на открытом воздухе и в стаканчике для зубов зубной щетиной вверх.