Памятка пациенту · 5 минут

Памятка после профессиональной гигиены зубов

Что делать в первые часы после чистки и как поддерживать результат дома.

Первый час: Не есть и не пить
24–48 часов: Ограничить красящие продукты
Дальше: Чистить зубы дважды в день

После профессиональной гигиены поверхность зубов и дёсен может временно стать чувствительнее. Эти рекомендации помогут спокойно пройти первые дни и сохранить ощущение чистоты.

Первые 24–48 часов

Не ешьте и не пейте в течение первого часа после процедуры, если врач не дал другую рекомендацию.
Избегайте слишком горячей и слишком холодной еды: перепад температуры может усилить чувствительность.
По возможности ограничьте кофе, крепкий чай, красное вино, ягоды, свёклу и яркие соусы.
Воздержитесь от курения минимум на несколько часов, лучше — на сутки.
Небольшая чувствительность к холодному, кислому или сладкому возможна и обычно постепенно уменьшается.

Домашний уход

Зубная щётка

Используйте новую мягкую или очень мягкую щётку. Меняйте её каждые 2–3 месяца, после болезни или раньше, если щетина потеряла форму.

Монопучковая щётка

Она помогает очищать линию дёсен, скученные зубы, участки вокруг брекетов, коронок и имплантатов. Технику лучше один раз отработать с гигиенистом.

Зубная паста

Для ежедневного ухода обычно подходит паста с фтором и низкой абразивностью. При чувствительности выбирайте средство для чувствительных зубов по рекомендации врача.

Нить и межзубные ёршики

Очищайте промежутки между зубами не реже одного раза в день. Размер ёршика должен подобрать специалист: слишком тонкий очищает хуже, слишком крупный может травмировать десну.

Очищение языка

Ежедневно очищайте язык скребком или специальной поверхностью щётки. Это уменьшает налёт и помогает контролировать неприятный запах.

Ежедневные привычки

Чистите зубы два раза в день не менее двух минут.
После еды можно прополоскать рот обычной водой.
Ирригатор используйте после подбора режима и обучения: он дополняет щётку и ёршики, но не заменяет их.
После чистки достаточно сплюнуть остатки пасты; интенсивно полоскать рот большим количеством воды не нужно.
Периодичность профессиональной гигиены определяет врач. Частый ориентир — один раз в 4–6 месяцев.

Не откладывайте

Когда связаться с клиникой

Обратитесь к стоматологу, если состояние не похоже на обычную кратковременную чувствительность.

боль сильная, нарастает или мешает спать;
кровоточивость выраженная и не уменьшается;
появились заметный отёк, температура или другое ухудшение самочувствия.

Частые вопросы

Короткие ответы

Сколько длится чувствительность после чистки?

Небольшая реакция на холодное или кислое обычно уменьшается в течение нескольких дней. Сильную или нарастающую боль нужно обсудить с врачом.

Можно ли пить кофе после профессиональной гигиены?

В первые 24–48 часов лучше ограничить кофе и другие окрашивающие напитки. Если пьёте их, после прополощите рот водой.

Когда повторять профессиональную гигиену?

Интервал зависит от состояния дёсен, налёта, ортодонтических конструкций и имплантатов. Частый ориентир — каждые 4–6 месяцев.